PSYCHOTHERAPIE
Psychologie ist die Lehre über das menschliche Erleben und Verhalten, dessen Entwicklung im Laufe des Lebens sowie über die dafür maßgeblichen inneren und äußeren Ursachen oder Bedingungen.
Psychotherapie ist wörtlich übersetzt die „Behandlung der Seele“ bzw. die Behandlung seelischer Probleme mit psychologischen Methoden. Es sollen Störungen des Erlebens und Verhaltens (Denken, Fühlen, Handeln und physiologische Reaktionen) mit Krankheitswert identifiziert und behandelt werden.
Wenn sie sich von seelischen Problemen und Symptomen überfordert fühlen und diese nicht selbst bewältigen können, können sie sich im Rahmen der Psychotherapeutischen Sprechstunde bei mir vorstellen. Durch eine erste Problem- /Verhaltensanalyse und Diagnostik kann ich einschätzen, ob bei ihnen eine Psychotherapie angezeigt ist oder andere Maßnahmen zu empfehlen sind (z. Bsp. Klinikaufenthalt, fachärztliche Abklärungen/Behandlungen, sonstige Unterstützungsmaßnahmen).
VERHALTENSTHERAPIE
Die Verhaltenstherapie kann nicht als eine einzelne klar umrissene Therapiemethode verstanden werden, sondern sie integriert eine Vielzahl von wissenschaftlich überprüften störungsspezifischen- und störungsunspezifischen Erklärungsansätzen und den hieraus abgeleiteten Behandlungenmethoden.
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Menschen ihr Verhalten und Erleben durch Erfahrungen im Laufe ihres Lebens erlernen. Eine psychische Störung entsteht dann, wenn die erlernten Muster problematisch oder unangemessen sind; etwa indem sie beim Patienten oder seiner Umgebung Leidensdruck verursachen und er seinen Alltag nicht mehr angemessen bewältigen kann.
Die Verhaltenstherapie orientiert sich am aktuellen Problem, ist problem- und zielorientiert und berücksichtigt dabei auch Aspekte aus der individuellen Entwicklung in Kindheit und Jugend.
Zu den Kernprinzipien der Verhaltenstherapie gehören u.a. Transparenz des therapeutischen Vorgehens und sie soll „Hilfe zur Selbsthilfe“ sein. Mir ist es sehr wichtig, dass die Therapie auf „Augenhöhe“ stattfindet, Sie jeden Schritt verstehen und aktiv den Therapieprozess mitgestalten können.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich selbst und Ihre Problematik besser zu verstehen. Unter Einsatz verschiedener therapeutischer Methoden erlernen Sie Schritt für Schritt neue Perspektiven sowie Lösungs- bzw. Bewältigungsmöglichkeiten.
Ich biete Ihnen verschieden Therapiemethoden an – wie einen Blumenstrauß. Gemeinsam suchen wir dann die für Sie und Ihr Problem passenden Blumen (Therapiemethoden) aus, so dass sie ihren individuellen Blumenstrauß erhalten.
ZU MEINEN THERAPIEMETHODEN GEHÖREN
- Kognitiv-verhaltenstherapeutische Verfahren z. B. Konfrontation, systematische Desensibilisierung, Verhaltensübungen, Methoden des Modelllernens, Methoden der kognitiven Umstrukturierung, Problemlösungsverfahren, soziales Kompetenztraining, Selbststeuerungsmethoden uvm
- Methoden aus der Schematherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie DBT
- Evaluierte störungsspezifische Trainingprogramme
- Entspannungsverfahren Relaxationstherapie, Imaginationen, Atemtechniken, Körperreisen usw.
- Achtsamkeit
ICH BEHANDLE FOLGENDE STÖRUNGEN
- Depressionen, Burn Out
- Angststörungen und Zwangsstörungen
- Anpassungsstörungen
- Essstörungen
- Nichtorganische Schlafstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Schizophrenie
- Usw.
VERÄNDERUNG
Therapie heißt für mich „Veränderung“!
Wenn sie ihre Probleme/Symptome angehen möchten, unterstütze ich sie gerne dabei.